[來源:三湘都市報(bào)] [作者:通訊員 張利芝 龐潔麗 記者 劉鎮(zhèn)東 黃京]
三湘都市報(bào)5月27日訊（通訊員 張利芝 龐潔麗 記者 劉鎮(zhèn)東 黃京）“怎么樣緩解壓力？老師今天教大家三個(gè)法寶：一是及時(shí)啟用“減壓閥”，主要是治標(biāo)；二是科學(xué)應(yīng)對(duì)情緒，從思想上解決；三是學(xué)會(huì)問題應(yīng)對(duì)。”5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，best365官方網(wǎng)站登錄入口計(jì)算科學(xué)與電子學(xué)院心理輔導(dǎo)老師正在通過云課堂為大四學(xué)生分享緩解壓力、釋放情緒的講座，二百余名學(xué)生聆聽講座。
“因?yàn)橐咔椋绊懥宋艺夜ぷ?，通過講座讓我明白了如何緩解壓力和釋放情緒，在這段時(shí)間，我可以多和老師同學(xué)交流，疏通心結(jié)，相信一定會(huì)有意外收獲?！蔽㈦娮?602班羅思敏說。
畢業(yè)生復(fù)學(xué)前，計(jì)算科學(xué)與電子學(xué)院做了大量的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)工作，安排專人一對(duì)一服務(wù)每一位畢業(yè)生，精確掌握每一位學(xué)生的行程，并在開學(xué)前為返校學(xué)生量身打造返校溫馨提醒。
“打卡寢室門，寢室的凳子上整整齊齊地?cái)[放著特制的心理主題文件夾、秘密花園減壓彩繪、指尖陀螺、手指籃球、捏捏樂……這些好玩實(shí)用的‘心理減壓包’承載著學(xué)院老師們滿滿心意，讓我既驚喜又意外，我有種‘寵’到家的感覺?！蔽㈦娮?602班范九紅說?！暗綄嬍业臅r(shí)候，本來想著先趕緊躺一躺，發(fā)現(xiàn)寢室的椅子上整整齊齊地?cái)[放著好多小玩具，頓時(shí)身上的疲憊沒有了，那一瞬間感覺好幸福好溫暖。”信科1601班郭妙說。
畢業(yè)生返校后，因長(zhǎng)期宅家，學(xué)習(xí)生活節(jié)奏都打亂了，原來計(jì)劃的實(shí)習(xí)因?yàn)橐咔槿∠?，簽訂就業(yè)合同的單位因?yàn)橐咔闆]有了下文，畢業(yè)論文和畢業(yè)設(shè)計(jì)還毫無頭緒，畢業(yè)考試接踵而來，學(xué)生們存在各種各樣的困惑或問題，計(jì)算科學(xué)與電子學(xué)院組織院領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員、班主任與全體畢業(yè)學(xué)生一對(duì)一溝通交流，助力學(xué)生畢業(yè)。“班主任說，一定不要放棄自己的夢(mèng)想，有很多遺憾的選擇，但這是我們?cè)撘鎸?duì)的境況?！蔽㈦娮?601班劉松嵩說。計(jì)算科學(xué)與電子學(xué)院院長(zhǎng)鄧永和表示：“這些天通過與學(xué)生的深入交流，讓我感受到了只要我們本著以‘學(xué)生為中心’的理念立德樹人，就能收獲到學(xué)生真誠的友誼。學(xué)生在疫情防控期間的國家大局觀和時(shí)勢(shì)觀，讓我感受到孩子們長(zhǎng)大了，真正感受到教師的快樂！”
此外，學(xué)院還將針對(duì)性地為就業(yè)、學(xué)業(yè)困難畢業(yè)生開展“心靈之橋，連接你我他”團(tuán)體系列輔導(dǎo)，不僅讓他們能以穩(wěn)定的情緒和良好心態(tài)面對(duì)畢業(yè)，更能幫助他們健全人格，增強(qiáng)自我認(rèn)同感，順利為大學(xué)四年畫個(gè)圓滿的句號(hào)。
該校電氣與信息工程學(xué)院也為每個(gè)畢業(yè)生寢室精心準(zhǔn)備了“快樂減壓包”，減壓包里面裝有解壓魔方、捏捏樂、手握減壓蛋、秘密花園減壓彩繪等，還附了一張心理健康宣傳單，上面注明了學(xué)校心理健康教育與咨詢中心的電話號(hào)碼、QQ號(hào)碼，方便有需求的學(xué)生在第一時(shí)間有效求助。此外，學(xué)院要求畢業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)老師與所指導(dǎo)的學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一談話，了解學(xué)生的就業(yè)情況和心理狀況。學(xué)院還對(duì)心理排查中出現(xiàn)異常的畢業(yè)生進(jìn)行跟蹤隨訪，建立心理檔案等，多措并舉，全力做好畢業(yè)生的心理健康教育工作。
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